Här hittar du alla artiklar relaterat till återhämtning
Vad menas med rörelsekvalitet?
Rörelsekvalitet är ett ord jag använder ofta och för mig är kvalitet i en rörelse lika med A och O. Anledningen till det är för
Varför använder vi inte tunga traditionella knäböj?
Varför vi inte använder traditionella tunga knäböj beror egentligen bara på en sak: skaderisken är alldeles, alldeles för hög. Att lägga massa vikt på axlarna,
Vad menas med grenspecifik träning?
Många använder idag grenspecifik träning eller sportspecifik träning för att sälja sin produkt. Jag gjorde likadant för några år sedan då jag trodde att jag
Hur tränar NHL proffsen under sommaren?
Under min långa karriär har jag haft förmånen att få träna mängder av NHL stjärnor. Det svåra med att träna NHL proffsen är att man
Hur blir du snabb?
”Hur man blir snabb?” är en av de vanligaste frågor jag får. I dagens idrott är det extremt viktigt med hastighet och snabba idrottare har