Träning

Gummiband är ett magiskt verktyg att använda för att bygga elasticitet i din kropp. Att vara elastisk är extremt viktigt för dig som vill få

Om din sport, ditt jobb eller din hobby kräver mycket av enskilda rörelser så är det ännu viktigare att din träning är varierad. Till exempel,

Sagt det förut – anyone can make you tired but not anyone can make you better. Att ge någon träningsvärk är inte så svårt, att

Det viktigaste att förstå när det kommer till att bli stark är att tänka helhet och inte enskilda muskler. Kollagen är per gram starkare än

Känner du att det tar emot att dra på sig träningsskorna och ta en runda? Att ta ut sig ordentligt lockar kanske inte alls? Men

Rörelsekvalitet är ett ord jag använder ofta och för mig är kvalitet i en rörelse lika med A och O. Anledningen till det är för