Vävnadstolerans
Vid vävnadsskador så klarar inte vävnaden att stå emot den belastning som krävs. Att bygga en tolerans över tid för fascia och muskler är extremt
Tillsammans är vi starka
Det gäller både oss människor och vår kropp. Ju bättre vår egen kropp jobbar tillsammans med alla våra system ju bättre kommer vi fungera. Sömn,
Vad menas med stark och hur stark behöver du verkligen vara?
Hur stark behöver man vara? Och vad är egentligen stark? Tankar? 2021 är året då vi ska träna bättre, smartare och effektivare än någonsin. 2021
Hur blir du stark?
Här visar @liamohgren hur du kan testa din vävnadstolerans. Om du känner att det blir för mycket för tex baksidan (det börjar pirra, krampa eller någon
Så påverkas din träning av magnesium
Magnesium är ett mineral som är involverat i fler än 300 enzymkontrollerade, reaktioner. Magnesium finns i varje cell i kroppen och bidrar till normal energiomsättning
Vad menas med rörelsekvalitet?
Rörelsekvalitet är ett ord jag använder ofta och för mig är kvalitet i en rörelse lika med A och O. Anledningen till det är för