Bli starkare
Gummiband är ett magiskt verktyg att använda för att bygga elasticitet i din kropp. Att vara elastisk är extremt viktigt för dig som vill få
Variera din träning
Om din sport, ditt jobb eller din hobby kräver mycket av enskilda rörelser så är det ännu viktigare att din träning är varierad. Till exempel,
Kunskap och insikt leder till handling
Vi har lätt tillgång till information och kunskap i vår tid. Vi skaffar oss utbildningar, läser, går in på youtube, wikipedia och går på föredrag.
Träna bättre och gladare med MUSIK
Känner du att det tar emot att dra på sig träningsskorna och ta en runda? Att ta ut sig ordentligt lockar kanske inte alls? Men
Vad menas med grenspecifik träning?
Många använder idag grenspecifik träning eller sportspecifik träning för att sälja sin produkt. Jag gjorde likadant för några år sedan då jag trodde att jag
Hur tränar NHL proffsen under sommaren?
Under min långa karriär har jag haft förmånen att få träna mängder av NHL stjärnor. Det svåra med att träna NHL proffsen är att man