Här hittar du alla artiklar relaterat till näring
Så påverkas din träning av magnesium
Magnesium är ett mineral som är involverat i fler än 300 enzymkontrollerade, reaktioner. Magnesium finns i varje cell i kroppen och bidrar till normal energiomsättning
Fysisk aktivitet påverkar kosten positivt
Träna för att automatiskt äta bättre? Enligt en studie kan det fungera så. Genom att fokusera på att röra dig mer slår du två flugor
Raw mandel- och kardemummabars
Ingredienser: 1 1/2 dl mandlar 3 ekologiska fikon 2 skopor Holistic Risprotein 1/2 dl Holistic Kokosolja 1 pressad lime Kardemumma efter smak Mullbär Mixa allt förutom mullbär
Raw-chokladbollar
Ingredienser:2 dl cashews2 dl pumpakärnor6 msk kakao1 nypa vaniljpulver1 dl havregryn1 skopa Holistic Vassleprotein med vanilj3 msk Holistic Kokosolja8 msk kaffe20 urkärnade dadlarKokosflingor (att rulla
Glutenfria scones (5-6 st)
Ingredienser: 3-4 dl havregryn (gärna fiberhavregryn) 3 ägg 3 dl kvarg (naturell eller vanilj) Ev. 1 skopa Holistic Vassleprotein med smak av vanilj 2 tsk
Bananpannkakor (2 större portioner)
Ingredienser:4 bananer4 ägg 1/2 kryddmått vaniljpulver1 skopa Holistic Vassleprotein Vanilj1 tsk kanel1 tsk fiberhuskHolistic Kokosolja (att steka pannkakorna i)Gör så här:Tillsätt alla ingredienser i en bunke.