Raw mandel- och kardemummabars

Raw mandel- och kardemummabars

Ingredienser:
1 1/2 dl mandlar
3 ekologiska fikon
2 skopor Holistic Risprotein
1/2 dl Holistic Kokosolja
1 pressad lime
Kardemumma efter smak
Mullbär

Mixa allt förutom mullbär till en ”kak”-liknande deg, smaka av med kardemumma så det passar dig! Knåda sen in 1 dl mullbär i degen och forma till en rektangulär kaka. Ställ i kyl. Ca 1-2 timmar skär upp i önskad storlek, perfekt före eller efter träning!

Receptet är framtaget i samarbete med Eva Sederholm

Referens:
https://www.holistic.se/blogg/4476

Relaterade inlägg

Bli starkare

Gummiband är ett magiskt verktyg att använda för att bygga elasticitet i din kropp.  Att vara elastisk är extremt viktigt för dig som vill få

Variera din träning

Om din sport, ditt jobb eller din hobby kräver mycket av enskilda rörelser så är det ännu viktigare att din träning är varierad.  Till exempel,

Träningsvärk

Sagt det förut – anyone can make you tired but not anyone can make you better.  Att ge någon träningsvärk är inte så svårt, att

Pro athlete

Inga fält hittades.

Athlete

Inga fält hittades.

Future Athlete

Inga fält hittades.

Pain free and strong

Inga fält hittades.